世界公认的最健康作息时间表

〖壹〗 、上午：『1』7：00起床 一日之计在于晨，早起不仅可以帮助我们更好地规划这一天 ，还能够使我们尽情呼吸清晨的新鲜空气。『2』7：20-8：00早饭时间 每年都有很多年轻人因为常年不吃早饭而患上了胆结石，因此早餐非常重要
，但早餐尽量清淡健康、避免油腻，可以吃些面包
、麦片以及鸡蛋等 。

〖贰〗、全球公认最健康的作息时间表如下：7：00起床：迎着清晨的阳光起床 ，并喝一杯温水
，为新的一天注入活力。7：208：00早餐：享用营养全面而丰富的早餐，为身体提供充足的能量
。8：309：00走路上班：避免剧烈运动 ，选取走路上班
，有益健康。9：0010：30高效工作：利用上午清醒的大脑，处理最有难度的工作 。

〖叁〗 、00-14：00午睡 ，30分钟的午休会让你精力充沛
，更重要的是会更健康
。逛淘宝
、聊天并不能帮你缓解困意，反而会在停止后更加困倦 ，比较好的休息方式当然还是小睡一会儿。16：00一杯酸奶
，酸奶是零负担的健康零食 。酸奶可以保持血糖稳定的同时，帮助肠道消化
。

〖肆〗、全球公认的一个较为合理的作息时间表如下：7：00：起床。此时身体已经准备好开始新的一天 ，打开台灯调整生物钟，尽快从睡眠中醒来 。7：208：00：吃早饭
。丰盛的早餐对于维持上午的血糖水平和专注力至关重要。8：309：00：避免剧烈运动
，但可以步行上班 。此时免疫系统功能较弱，不适合进行高强度运动
。

pos机销售别人刷卡自己有提成,但是什么都不用做,这个感觉是否传销...

销售POS机时 ，销售者会从刷卡交易中获取提成
，但这种提成是基于实际的交易行为，而非仅仅通过销售POS机本身。 激活POS机时 ，可能需要支付一定的激活费用
，这是正常的商业行为，而非欺诈 。 选取POS机时 ，应选取有支付业务许可证的正规支付公司
，并确保POS机绑定的银行卡是自己的，以保障资金安全。

pos机销售别人刷卡自己有提成 ，但是什么都不用做
，这个感觉是否传销？ 晕，不是的 ，pos机刷卡有利率，这钱一部分是给发卡行
，一部分给pos机支付机构，一部分给代理销售 ，这怎么会是传销 朋友送我一个pos机
，说免费的，但是说要我准备激活的钱 ，怎么回事？ 是坑的吗 不是坑
。

不是
，随着如今信用卡的普及，POS已经像手机一样普遍 ，所以销售POS机和销售手机或者其它产品一样都是正规的营销方式
，而不是非法传销，但是也存在打着推销POS的旗号实在是做传销的不法手段 ，所以这就需要大家学会辨别。

家里人患有肺结核,这病该怎么治疗啊,会不会传染,谁可以帮我想想办法吧...

肺结核可以一起吃饭的啦 。如果你现在在进行抗痨治疗的话
，估计到过年的时候痰中带菌量已经很低甚至测不出啦（当然啦，你得继续服用抗痨药物）
。

正规的治疗对治愈肺结核很关键。主要包括两点：第一 ，选取正规的医院和好的医生；第二，一定要按规定服药
，千万不要人为中断（无论什么原因，除非医院有检查结论告诉你可以不服药了） ，否则造成结核菌的耐药性就可能治不好了 。第二点很重要
，一定要坚持
。3）自己的免疫力对能否治好也很关键。

后来总感觉的光麻烦我的父亲不好，一般小的疼痛到医院里拿点止疼片就可以了 ，如果实在疼得受不了才来找我父亲 。 我父亲建议他一定要到医院里去查一查
，说的好好的到医院里去查，可第2天为了省钱 ，或者心疼出苦力赚的那一点点钱
，依旧是忍着病痛没有到医院里去查
。

可以找当地政府申请帮助，现在有好多公益性质的平台 ，世间自有真情在
，只要你提出申请，就一定会得到帮助的 ，希望你早点得到帮助，一切都平安 。